Junto con el acceso a un área de trabajo profesional, trabajar en un espacio de coworking tiene sus propias ventajas y beneficios. Estos incluyen un entorno de redes diverso, eventos, talleres y muchos más. Un espacio de coworking ofrece a sus usuarios muchos recursos para mejorar su negocio, pero ¿cómo les ayuda como persona?
Las investigaciones han demostrado que la sobrecarga de trabajo puede provocar un rendimiento deficiente y una baja productividad. Es absolutamente necesario mantener un equilibrio en la vida laboral y personal. En este mundo acelerado y competitivo, las personas a menudo se olvidan de dedicarse a sí mismas y descartan los efectos adversos que esto puede tener en la salud.
Uno de los factores que diferencian un espacio de coworking de una oficina tradicional es la cantidad de flexibilidad que brinda a sus usuarios en el tiempo que pasan trabajando. Esto es algo de lo que los usuarios del espacio de coworking pueden aprovechar mucho cuando se trata de mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida.
Teniendo esto en cuenta, aquí hay algunas cosas a considerar para equilibrar la productividad y la actividad en los espacios de coworking:
Descansa tu mente y tu cuerpo
Al final de una larga jornada laboral, nos sentimos cansados. Hacer breves descansos entre el trabajo son pequeños pasos para hacer felices a la mente y al cuerpo. Es un hecho conocido que trabajar frente a una computadora durante mucho tiempo causa fatiga y daña los ojos. Si la mayor parte de su trabajo implica hacer lo mismo, intente descansar los ojos durante 5-10 minutos cada 1-2 horas, ¡sus ojos estarán muy agradecidos!
Estirarse es otra forma de salir de la depresión laboral. . También es importante mantenerse hidratado. Simplemente tenga una botella de agua en su escitorio para recordarle beber agua cada cierto tiempo. Hay muchas aplicaciones disponibles ahora que pueden recordarle que tome estos descansos necesarios.
Además, para evitar tener la espalda rígida al usar una silla, esto evitará que se acumule el estrés en su zona lumbar. La mayoría de los espacios de coworking ofrecen sillas con respaldos cómodos y hechos para su comodidad. Si el tuyo no lo tiene, pide uno o cambia tu espacio. También se pueden utilizar elevadores de portátiles o escritorios de pie para que se sientan más cómodos mientras se trabaja y se evita estar sentado durante largas horas.
Una de las formas más simples y efectivas de relajarse es tener fotos de sus seres queridos o de algo divertido que hizo en su escritorio. Esto seguramente te alegrará el estado de ánimo.
Horas de trabajo efectivas
Como se mencionó anteriormente, en un espacio de coworking, tienes la libertad de elegir cuándo y cuántas horas quieres pasar trabajando. Así que elija un período de tiempo que se adapte a sus necesidades. Tómese un tiempo para usted y trabaje a su propio ritmo. En Clustar, contamos con flexibilidad para que pueda adecuar sus actividades y su ritmo de trabajo.
Vaya al gimnasio cercano o salga a caminar y luego vuelva a trabajar después de refrescarse. Siga una rutina para comenzar y terminar su jornada laboral para evitar trabajar todo el día.
Comprometete con la comunidad y el espacio
Los espacios de coworking tienen sus propias comunidades, ¡así que no olvides hacer uso de ellos! Los espacios de coworking tienen personas de diferentes profesiones trabajando en el mismo lugar. Interactúa con otras personas a tu alrededor, desarrolla amistades y redes que incluso podrían ayudar en tu negocio.
Hablar con los demás cuando quiera tomar un descanso o dejarlo salir cuando está estresado es lo que puede ayudarlo a equilibrar su día y su productividad.
Haga uso de las comodidades
Muchos espacios de coworking ofrecen una amplia gama de comodidades que incluyen salas de siesta, cojines de descanso, zonas tranquilas o zonas de juego en caso de que uno se sienta agotado y tenga que relajarse un poco. Algunos de ellos organizan diversas actividades, eventos sociales y talleres para sus clientes. Aproveche estas comodidades para darse un descanso muy necesario. En clustar puedes encontrar estos espacios y actividades dedicados para la productividad y descanso de nuestros miembros.
Como usuario del espacio de coworking, tendrá más libertad para equilibrar su trabajo y su vida personal. Tener en cuenta los consejos anteriores no solo ayudará a mantener el equilibrio, sino que también aumentará la productividad del trabajo. Un espacio de coworking es un lugar para crecer, ¡no olvide su salud en medio del crecimiento de su negocio!