El futuro del trabajo y la práctica de la atención plena

“Si hay algo que la pandemia nos ha enseñado es que no se sabe qué es realmente la nueva normalidad”.

Durante los últimos tres meses, se ha hablado mucho sobre la nueva normalidad. Pero, ¿qué es exactamente la nueva normalidad?

Nadie lo sabe realmente. La nueva normalidad es momento a momento. Podemos hacer nuestro mejor esfuerzo para planificar y pensar en el futuro, pero lo que realmente deberíamos sacar de toda esta experiencia (la pandemia y no saber qué sucederá en la próxima semana, y mucho menos el próximo mes o año), es que necesitamos hacer un mejor trabajo como individuos y organizaciones para desarrollar nuestra resiliencia .

Los principios de la atención plena pueden ayudar a los líderes a liderar mejor sus organizaciones ahora y en el futuro. “Si nos enfocamos más en nuestro presente, en lugar de pensar en lo que podría ser o no, estaríamos sirviendo mejor a nuestro futuro. “Nuestra capacidad para adaptarnos y ser resilientes está ligada a nuestra capacidad para estar en el presente y ser conscientes de lo que está sucediendo”.

Pero, ¿qué es la atención plena?

La atención plena es conciencia más intención; es un estado del ser. Al contrario de lo que muchos creen, la atención plena no es simplemente meditación, “es una habilidad que podemos desarrollar; es nuestra capacidad para recuperarnos y llegar al momento presente “.

El modelo de liderazgo de Days Gone By
“Gran parte del liderazgo en el pasado se ha centrado en el futuro. Esto ha creado y alimentado una cultura de saturación y agotamiento. Piénselo, ¿cuántas veces no ha podido celebrar el logro de una meta porque ya estaba pensando en trabajar para lograr la siguiente? ”

Además de la búsqueda del futuro que provoca estrés y su planificación asociada, los profesionales han sido condicionados a separar el trabajo de su vida personal, algo que provoca tensión interna.

Esto puede tener efectos adversos en un individuo, pero también en una empresa.

“La innovación y la creatividad se optimizan cuando podemos estar conectados con nosotros mismos. Entonces, cuando nos armamos y nos convertimos en otra persona en el lugar de trabajo, no estamos alcanzando nuestra plena capacidad de hacer nuestro mejor trabajo “.

Por qué necesitamos nuevos modelos de liderazgo y cómo puede ayudar la atención plena en el trabajo.

Con los modelos de trabajo híbridos ahora en pleno efecto, las organizaciones necesitan nuevos modelos de liderazgo que respalden nuevos arreglos laborales.

“La forma en que elegimos mostrarnos en una capacidad de liderazgo es mucho más magnificada ahora que nunca. La oficina sirvió como una forma de mantener y definir la cultura de la empresa; funcionó como una especie de contenedor.

“Dado que no tenemos acceso a un arraigo tan fuerte en la oficina en este momento, nuestra cultura depende mucho más de otros factores, quizá sobre cómo se siente alguien trabajando para una empresa, qué tan fácilmente puede comunicarse con los demás y qué tan apoyado se sienten.”

Algunos principios básicos de la atención plena pueden ayudar a los líderes y las organizaciones a estar mejor preparados para apoyar a los empleados y estar preparados para lo que les depare el futuro.

Principios básicos de la atención plena:

• Confiar
• Aceptación
• Paciencia
• Dejando ir
• Alerta consciente.

Con personas que trabajan de forma remota, la comunicación eficaz se ha convertido en una prioridad clave. “Tenemos que ser muy intencionales con la forma en que elegimos comunicarnos entre nosotros, especialmente ahora que ya no tenemos la comodidad de saltar al escritorio de un colega o charlar durante nuestras pausas para el almuerzo. Esto significa que tenemos que establecer una nueva cadencia y compenetración en torno a nuestra comunicación “.

La confianza es un elemento clave para un liderazgo exitoso.

“Nuestras viejas estructuras de empresas, que eran muy jerárquicas, naturalmente se están volviendo más planas a medida que más personas trabajan de forma remota. Los líderes ya no pueden ver a los empleados en sus escritorios de 9 a 6 desde la comodidad de su oficina de la esquina; lo que significa que los líderes deben confiar en los equipos y los miembros del equipo para hacer su trabajo lo mejor que puedan “.

Más allá de la confianza, los líderes también pueden dar ejemplo si aceptan y son pacientes con los empleados. Esto es particularmente importante desde el punto de vista de la salud mental.

“Ya tenemos suficiente peso energético con todo lo que está pasando en el mundo, desde la política hasta la pandemia. La forma en que dirigimos los equipos tiene que venir de un lugar diferente si queremos ayudar a las personas a afrontar mejor el estrés y la ansiedad que pueden estar asociados con las situaciones actuales.

“Si los líderes pueden aceptar que las personas pueden estar luchando con su salud mental y si son pacientes con cada miembro del equipo, encontrarán que a las personas les resultará más fácil dejar de lado el miedo y la ansiedad. Al final del día, el bienestar de un individuo impacta en todo el sistema, desde cómo trabaja y su percepción de la empresa hasta cómo interactúa con los demás “.

Al practicar el liderazgo consciente, las organizaciones no solo brindarán un mejor apoyo a sus empleados, sino que también experimentarán valiosas ventajas organizacionales.

El liderazgo consciente tiene un impacto positivo en la eficiencia, mejora la comunicación, apoya la confianza y aumenta la colaboración. “Pero lo principal para las organizaciones es que el liderazgo consciente puede respaldar la agilidad, la capacidad de pivotar y adaptarse y ser más consciente de lo que se debe hacer y cuándo debe hacerse.